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Corri, Mangia,…. stai Bene - evento del 4 marzo 2017
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- Pubblicato Martedì, 07 Marzo 2017 12:19
L’esercizio fisico e l’attività sportiva sono fondamentali per favorire il pieno sviluppo dell’organismo, per promuovere e mantenere uno stato di salute ottimale sia a breve che a lungo termine. Un’alimentazione corretta ed equilibrata rappresenta il sistema più adatto per soddisfare i particolari bisogni energetici e nutrizionali degli sportivi, di tutta la popolazione e dei ragazzi che non sempre si rendono conto della necessità di seguire una corretta alimentazione in ogni momento della giornata e nella adolescenza abbinata ad una ’attività fisica equilibrata che può dare il miglior contributo per favorire il pieno sviluppo dell’organismo e promuovere la salute. Questi gli argomenti affrontati nel corso della giornata di sabato 4 marzo dagli allievi di tutte le seconde classi dell’Istituto nell’ambito del progetto Rotary: “Corri, mangia,…. Stai bene”.
Illustri ospiti hanno presentato le loro esperienze e contribuito a far conoscere le problematiche legate ad una corretta alimentazione indispensabile per crescere bene fisicamente e psicologicamente in un’epoca in cui gli adolescenti sono sopraffatti da una falsa immagine corporea che segue gli schemi dettati dalla moda e conduce a vere e proprie patologie quali l’anoressia, e/o la bulimia.
La razionalità degli adolescenti è messa a dura prova ed essi finiscono per utilizzare il digiuno per dimostrare un bisogno di indipendenza, autosufficienza, capacità di autocontrollo ma anche la concreta rappresentazione di una sofferenza interiore non espressa problematiche profonde sul piano relazionale ed emozionale.
Commovente è stata la lettura della lettera di una adolescente che ha avuto il coraggio di parlare della propria esperienza che si è conclusa nel migliore dei modi.
Nelle prossime settimane il progetto continuerà coinvolgendo allievi e docenti in un processo di formazione utile per conoscere meglio le problematiche enunciate, per cercare di prevenire i fenomeni descritti, raggiungere un buon equilibrio psicofisico, migliorare il rapporto con gli altri, attivare il processo di stare bene con il proprio corpo praticando una sana attività sportiva e condurre una vita sana e in salute.
Prof.ssa Franca Miserocchi